人口密度63人/平方公里。瓦伦总人口3655人，瓦伦女性1840人（2011年12月31日），瓦伦总面积57.99平方公里，瓦伦 参见 下萨克森州市镇列表 参考 下萨克森州市镇瓦伦

瓦伦霍尔茨（德语：）是瓦伦德国下萨克森州的一个市镇。其中男性1815人，瓦伦